Jak przygotować się do konsultacji psychiatrycznej online?

Teleporada psychiatryczna to wygodny sposób na kontynuację leczenia, szybką korektę leków lub pierwszą rozmowę o samopoczuciu psychicznym. Aby w pełni wykorzystać czas z lekarzem, warto przygotować się jeszcze przed połączeniem. Poniższy poradnik krok po kroku podpowie, co zrobić, by konsultacja online przebiegła sprawnie i bez stresu.

1. Zadbaj o spokojną przestrzeń

• Wybierz ciche pomieszczenie, zamknij drzwi, wycisz telefon.
• Ustaw kamerę na wysokości oczu (jeśli wideo) i sprawdź oświetlenie twarzy.
• Poinformuj domowników, że potrzebujesz prywatności przez 30 min.

2. Sprawdź sprzęt i połączenie internetowe

1. Przetestuj kamerę, mikrofon i głośnik (np. w ustawieniach systemu).
2. Połącz się z Wi‑Fi lub użyj kabla LAN; unikaj publicznych sieci.
3. Wejdź do panelu Walamed 5 min przed wizytą i wykonaj test łącza.

3. Przygotuj dokumentację i listę leków

• Najnowsze wyniki badań, wypisy ze szpitala (PDF/JPG).
• Lista aktualnych leków z nazwą, dawką i godziną przyjmowania.
• Historia e‑recept – odblokuj w IKP, aby lekarz widział terapię (instrukcja w poprzednim wpisie).

4. Zanotuj objawy i pytania

Krótki dziennik nastroju z ostatnich tygodni pomoże lekarzowi ocenić dynamikę zmian. Zapisz również pytania dotyczące leczenia, skutków ubocznych czy trybu pracy.

5. Bądź szczery, zadawaj pytania

Lekarz psychiatra jest po to, by pomóc – nie ocenia. Mów otwarcie o emocjach, myślach i sytuacjach stresowych. Jeśli czegoś nie rozumiesz, poproś o wyjaśnienie.

6. Po wizycie: realizacja zaleceń

• Znajdziesz e‑receptę i plan leczenia w panelu pacjenta / IKP.
• Umów kontrolę – psychiatra zwykle zaleca follow‑up po 4–6 tygodniach.
• Zapisuj działania niepożądane lub zmiany nastroju do omówienia na kolejnej wizycie.

Najczęstsze pytania

Czy muszę włączyć kamerę?

Wideo ułatwia ocenę mimiki i emocji, ale jeśli czujesz dyskomfort, możesz pozostać przy rozmowie audio lub czacie – ustal to z lekarzem przed spotkaniem.

Czy dostanę e‑receptę na leki psychotropowe?

Tak, o ile lekarz uzna to za medycznie uzasadnione i widzi Twoją historię terapii w IKP. W Walamed kontynuacja leczenia psychiatrycznego wymaga wcześniejszej dokumentacji.

Co, jeśli zerwie połączenie?

Natychmiast spróbuj dołączyć ponownie. Jeśli problem techniczny się utrzymuje, lekarz zadzwoni na podany numer telefonu.

Walamed – Szybko • Wygodnie • Legalnie.