L4 przy wypaleniu zawodowym – psycholog czy lekarz online?

Przewlekłe zmęczenie, brak energii, spadek motywacji – te objawy wypalenia zawodowego mogą uniemożliwić dalszą pracę. W 2025 roku wypalenie zawodowe wciąż nie ma osobnego kodu ICD‑10, ale lekarz może wystawić e‑ZLA (L4) pod kodem F43.8 (reakcja na ciężki stres), jeśli stan psychiczny pacjenta to uzasadnia.

Psycholog czy lekarz – kto wystawia L4?

Kiedy lekarz online wystawi L4 na wypalenie?

• Stwierdza objawy uniemożliwiające pracę (bezsenność, zaburzenia koncentracji).
• Pacjent odczuwa silny stres lub lęk, wymaga odpoczynku.
• Wykluczone są inne przyczyny (infekcja, choroba somatyczna).
• Pacjent akceptuje plan dalszej opieki (np. terapia psychologiczna).

Procedura w Walamed: e‑ZLA w 15 minut

1. Na walamed.pl wybierz usługę e‑Zwolnienie (L4).
2. Wypełnij formularz: objawy wypalenia, czas trwania, dotychczasowe leczenie.
3. Opłać usługę (79 zł).
4. Lekarz (internista/psychiatra) kontaktuje się telefonicznie lub na czacie.
5. Po pozytywnej ocenie wystawia e‑ZLA → kod zwolnienia trafia do ZUS.

Jak długo możesz być na zwolnieniu?

Decyzja lekarza zależy od nasilenia objawów. Standardowo pierwsze L4 na wypalenie trwa 7–14 dni. W razie potrzeby lekarz może je przedłużyć (maks. 182 dni ciągiem), ale wymagana jest dokumentacja poprawy lub wskazań terapeutycznych.

Co zrobić po zakończeniu zwolnienia?

• Rozważ terapię psychologiczną (online lub stacjonarnie) – długofalowa praca nad stresem.
• Skomunikuj się z HR/pracodawcą w sprawie redukcji obciążenia pracą.
• Naucz się technik work‑life balance: przerwy, ergonomia pracy, mindfulness.

Walamed – Szybko • Wygodnie • Legalnie.